Knochenmark Nei Gong
Das System des Tao Yoga dient der Gesunderhaltung und der Stärkung der persönlichen Kraft. Die im alten China entstandenen und lange Zeit geheim gehaltenen taoistische Praktiken wurden in den 1980'er Jahren erstmals von Meister Mantak Chia in Europa veröffentlicht. Ein großes Geheimnis zur Erhaltung der Vitalität war die innere Pflege der Knochen. Taoistische Meister entdeckten energetische Zusammenhänge und darauf beruhende Praktiken, denen sie ein langes Leben bei bester Gesundheit verdankten. Diese Techniken aus dem System des Tao Yoga werden Knochenmark Nei Gong genannt.
Knochen sind sehr stoffwechselaktive Organe. Spezialisierte Zellen sorgen für einen ständigen Auf-, Ab- und Umbau der Knochen. So ist es möglich das sich die Knochen auch den veränderlichen Bedingungen von mechanischer und statischer Belastung gut anpassen können. Körperliche Betätigung in Form von sanftem Bewegungen, Ausdauer- und Krafttraining fördert gesunde Knochen und ist Bestandteil des Knochenmark Nei Gong.
Das so lange gehütete Geheimnis liegt aber mehr in der inneren (Nei) Energiearbeit (Gong). Die Aufmerksamkeit und der damit verbundene Fluss der Lebensenergie (Qi) wird in tief verborgen Regionen des Körpers gelenkt: in das innere der Knochen. Hier, im roten Knochenmark, werden die Blutzellen gebildet. Diese Zellen übernehmen im Körper die wichtigen Aufgaben des Sauerstofftransports und der Immunabwehr. Dabei ist der Verbrauch an Blutzellen immens hoch, in jeder Sekunde werden im Körper über 2 Millionen Blutkörperchen neu gebildet. In der taoistischen Praxis gehören der Blutfluss und das Zirkulieren von Qi im Körper unmittelbar zusammen. Ist das Blut mit Qi angereichert, kann es leichter durch die Adern fließen und alle Organe und Drüsen versorgen.
Bei Kindern ist das rote Knochenmark zunächst in allen Knochen enthalten, wird aber später beim Heranwachsenden teilweise durch weißes Fettmark ersetzt. Nur im roten Knochenmark der platten und kurzen Knochen sowie in den Enden der Röhrenknochen findet dann noch die Blutbildung statt. Bei abnehmender Knochendichte im Alter bildet sich dabei auch das rote Knochenmark noch weiter zurück.
Aber diesen Abbauprozess kann mit Hilfe des Knochenmark Nei Gong aufhalten und sogar wieder umkehren. Dabei wird das Qi des Atems und das Jin-Qi des Körpers in die Knochen geleitet und dort komprimiert.
